拍打胳膊弯能排毒吗？

　　近日，在微博、微信圈上有网帖推荐称：“拍打胳膊内侧，尤其是胳膊弯，出现一片青紫，那就是在排毒。”不少网友试着按照朋友推荐的办法去做，胳膊弯果然出现青紫现象。可是，这种方法真的能排毒吗？

　　网友：拍打胳膊弯能排毒？

　　网友“小张”在微信圈看到这个消息后，试着拍打，几十下后，胳膊已经发红，开始火辣辣地疼。“这样真的能排毒、祛湿吗？”小张半信半疑。

　　微信圈中的文章提到：“拍打胳膊内侧、胳膊弯可以排毒。首先拍打手臂内侧，那是十二条经络的源头。胳膊弯是心包经‘曲泽穴’的部位，用劲拍打几分钟，就能看到有黑紫疙瘩不断冒出来。过几天黑紫色褪去后，拍打过的地方皮肤会变得细腻，说明这一部位的瘀毒排掉了。”

　　网友小张在微信圈看到这个消息后，试着拍打，几十下后，胳膊已经发红，开始火辣辣地疼。“这样真的能排毒、祛湿吗？”小张半信半疑。记者通过网络搜索发现，不少网友都和小张一样对“拍打胳膊弯能排毒”的说法表示怀疑。

　　专家：青紫现象其实是毛细血管破裂出血

　　中国针灸学会临床分会科普专业委员会主任委员、江苏省针灸学会理事欧阳八四介绍说：“这些黑点或者是青紫，其实是毛细血管破裂出血，并不能说明湿气重、寒气重，或排毒。”

　　为了求证“拍打胳膊弯能排毒”的说法，记者按照微信圈的说法拍打胳膊内侧，亲身体验“排毒祛湿”的效果。

　　记者用力拍打胳膊内侧，三十多下后胳膊内侧变成红色，其中有几个青紫色的点。拍打几分钟后，胳膊内侧出现青紫色，被拍打的地方火辣辣地疼，感觉像是涂抹了辣椒的感觉。

　　“这些黑点或者是青紫，其实是毛细血管破裂出血，并不能说明湿气重、寒气重，或排毒。”中国针灸学会临床分会科普专业委员会主任委员、江苏省针灸学会理事欧阳八四介绍说，用同样的力量拍打，有的人有出血点，有的人没有，是因为每个人血小板数量不一样，毛细血管脆性有不同，有出血点的，血管可能通透性比较好，血小板数量相对要低一些。

　　中医：拍打胳膊内侧排毒不靠谱

　　甘肃省第二人民医院中医康复中心主任董胜旺表示，并非所有人都适合拍打的排热方法。首先要明确人体哪里火大，不能简单地拍打胳膊弯这一个部位，如网贴中所说拍打至青紫可能是表皮充血或者产生淤血，而非排毒。

　　“拍打胳膊弯能排毒？没听说过。”河北省中医院针灸科主任何立这样回答。何立说：“即便不是拍打穴位，用力拍打人体任何地方都会出现青紫的现象，这是由于被拍打部位毛细血管破裂所致，并不代表排毒或者祛湿。”

　　何立介绍，传统中医没有通过用力拍打出血的方法进行养生。中医认为可以通过服用中药、发散效果的食物，或者刮痧进行排毒。

　　甘肃省第二人民医院中医康复中心主任董胜旺在接受央视网记者采访时表示，从中医学来讲，人体讲究阴阳平衡，一旦受风、寒、暑、湿、燥、火“六淫六邪”影响，这种平衡被打破，造成阳盛阴虚或者阴盛，人体就会感到不适。

　　人们常说刮痧排毒，其实这个毒便是指人体阳盛即火大之后产生的热毒，排毒则意味着排热。董胜旺表示，并非所有人都适合拍打的排热方法。首先要准确判断是否是阳盛，如果身体本来就火小，再拍打，导致泻火肯定会更加不适，效果适得其反。此外，拍打的部位、力度均有要求，如网贴中所说拍打至青紫可能是表皮充血或者产生淤血，而非排毒了。

　　由此可见，拍打胳膊弯能排毒的说法是不准确的。在中医对拍打的要求比较高，并非所有人的身体症状都适合此类方法，要进行中医诊断。此外，不能简单地拍打胳膊弯这一个部位，拍打不同部位的动作力度也有不同的要求。普通市民未经诊断，直接拍打胳膊弯至发青发紫，很容易造成二次伤害。